NÄHRstoffe klug kombinieren - WERTschätzung eigener Ressourcen - VOLLer Genuss mit gutem Bauchgefühl
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger, belastbarer und langfristig motivierter. Mit praxisnahen Workshops und diagnostisch gestützten Messaktionen unterstütze ich Unternehmen dabei, Ernährung, Energielevel und Stoffwechselgesundheit im Arbeitsalltag gezielt zu stärken – verständlich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Meine Angebote richten sich insbesondere an kleine und mittelständische Unternehmen, Teams im Büro- und Produktionsbereich sowie Einrichtungen mit erhöhten körperlichen oder mentalen Belastungen im Arbeitsalltag.
Kurzvorträge und Workshops (ca. 60–90 Minuten)
- Energie stabilisieren im Arbeitsalltag
- Blutzucker verstehen und Leistungseinbrüche vermeiden
- Darmgesundheit und Immunsystem stärken
- Ernährung bei Stress und Schichtarbeit
- Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit fördern
- Entzündungsarme Ernährung im Alltag umsetzen
Messaktionen im Unternehmen
Optional ergänzend zu Workshops oder als eigenständiges Angebot:
- Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelanteil, viszerales Fett)
- Blutdruckmessung
- Taillenumfang als Stoffwechselmarker
- Omega-3-Status
- Vitamin-D-Status
Die Messungen erfolgen niedrigschwellig, verständlich erklärt und mit individuellen kurzen Handlungsempfehlungen für die Teilnehmenden.
Nutzen für Ihr Unternehmen
- Stärkung der Leistungsfähigkeit und Konzentration im Arbeitsalltag
- Prävention von Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Sensibilisierung für gesundheitsfördernde Routinen
- Hohe Akzeptanz durch praxisnahe Umsetzung statt theoretischer Ernährungskonzepte
- Direkter Transfer in den Berufsalltag der Mitarbeitenden
Die Inhalte werden individuell an Branche, Arbeitsbedingungen und Gruppengröße angepasst.
Gern erstelle ich ein passendes Konzept für Ihre Einrichtung oder Ihr Unternehmen. Bitte sprechen Sie mich an.