Herzlich Willkommen bei Nährwertvoll!

Ernährung verstehen. Gesundheit ganzheitlich begleiten.

Wissenschaftlich fundierte Ernährungstherapie bei Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselstörungen, hormonellen Veränderungen und Erschöpfung.

✓ Individuell begleitet
✓ Alltagstauglich umgesetzt
✓ Wissenschaftlich fundiert

Erfahren Sie mehr!

Wenn Essen zunehmend belastet statt unterstützt

Viele Menschen kommen zu mir, weil Beschwerden trotz zahlreicher Versuche bestehen bleiben:
Blähbauch, Unverträglichkeiten, Erschöpfung, Heißhunger, Unsicherheit beim Essen oder das Gefühl, „eigentlich alles richtig zu machen“ – und sich trotzdem nicht wohlzufühlen.

In meiner Praxis verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ernährungstherapie mit einer individuellen und ganzheitlichen Betrachtung des Menschen.

Schwerpunkte meiner Ernährungstherapie

Individuelle Begleitung bei Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselstörungen, Unverträglichkeiten und weiteren ernährungsmedizinisch relevanten Themen.

Individuell. Verständlich. Alltagstauglich.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Beschwerden, Lebensumstände und Bedürfnisse mit.

Deshalb steht nicht eine starre Ernährungsform im Mittelpunkt, sondern ein individueller Weg, der zu Ihrem Alltag passt.

Die Ernährungstherapie kann je nach Situation ergänzt werden durch:

Ernährungsanalysen
Laborbefunde
Symptomtagebücher
Mikronährstoffbetrachtung
alltagstaugliche Verhaltensstrategien

Ziel ist keine kurzfristige „Diät“, sondern ein besseres Verständnis des eigenen Körpers und eine langfristig umsetzbare Veränderung.

verstehen
strukturieren
umsetzen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Praxisnahe Workshops und Messaktionen für Unternehmen:
verständlich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Wissenschaftlich fundiert und persönlich begleitet

Ich bin Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) mit Promotion in der Humanbiologie mit langjähriger Erfahrung im Bereich Ernährung, Stoffwechsel und Darmgesundheit.

In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer individuellen und empathischen Begleitung – ohne starre Konzepte oder pauschale Verbote.

Zur Terminvereinbarung

Herzlichst

Ihre
Sandra Baumgart

Dr. rer. nat., Fachbereich Humanbiologie

Heilpraktikerin

Ernährungswissenschaftlerin (M. Sc.)

Zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin (VFED)

Aktuelles

Im Familienzentrum Café Herzstück SkF e.V. biete ich regelmäßig Vorträge, Aktionen und Informationsveranstaltungen zum Thema gesunde Ernährung für Kinder und Familien an.

Aktuelle Termine und Informationen finden Sie hier.