NÄHRstoffe klug kombinieren - WERTschätzung eigener Ressourcen - VOLLer Genuss mit gutem Bauchgefühl

Prävention und Gesundheitsförderung

"Der Weg zur Gesundheit führt über die Küche und nicht über die Apotheke." Sebastian Kneipp

Ernährung spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, aber auch bei der Entstehung vieler chronischer Erkrankungen. Dies belegen zahlreiche Studien. Dazu gehören Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems und des Verdauungssystems, Stoffwechselerkrankungen und manche Krebserkrankungen. Weiterhin können Allergien und Unverträglichkeiten durch die Ernährungsweise verbessert werden. Weil der Ernährung ein so hoher Stellenwert bei der Vermeidung, aber auch Linderung zahlreicher Erkrankungen zukommt, ist sie eine wichtige Säule in der Prävention und Gesundheitsförderung.

  • Wie kann ich mein Immunsystem unterstützen? 
  • Wie versorge ich mich optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen? 
  • Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin C? 
  • Wie beuge ich einem Eisenmangel vor? 

Für eine persönliche Beratung rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail!

 

Sie wünschen konkrete Informationen zu bestimmten Ernährungsthemen? 
Hier folgen in Kürze aktuelle Informationen zu zentralen Themen: 

Ernährung in besonderen Lebenssituationen

Vermeidung einer Fehl- und Mangelernährung

Vermeidung von Übergewicht

Stoffwechselprozesse fördern und optimieren

Darmgesund essen

Entzündungshemmend essen

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